很多人在生活中可能会出现一些莫名其妙的烦躁，但是心情不好的时候，感觉是不是特别的不舒服，有时候连吃东西的时候都感觉特别的不对劲，也会出现一些躁狂症的现象，那么这就是躁狂症的时候到底应该怎么样更好的环境的呢?

　　什么是躁狂症

　　躁狂症是指以情感高涨或易激惹为主要临床相，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多、严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。躁狂发作时间需持续一周以上，一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。

　　情感高涨或易激惹是躁狂状态特征性表现，伴随思维奔逸、意志行为增强。表现为协调性精神运动性兴奋，即情绪、内心体验、意志行为之间协调一致并与周围环境相协调。严重时可表现出不协调症状，言语凌乱、行为紊乱，幻觉、妄想等精神病性症状。

　　导致躁狂症的因素

　　一、遗传因素

　　通过对患者的一级亲属的患病率、孪生子的同病率以及单卵孪生子的同病率的研究，根据现有资料推测躁狂抑郁性精神病可能是通过X染色体遗传给下一代的，也可能通过其他途径遗传。

　　二、体质因素

　　循环型人格的主要特征是好交际、开朗、兴趣广泛、好动、易兴奋乐观、也较易变得忧虑多愁。中胚叶型骨骼、肌肉发达、结缔组织充实的病人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。

　　三、中枢神经介质的功能及代谢异常

　　最近十几年来应用神经生物化学的方法，对躁狂抑郁性精神病做过不少研究。其结果非常有助于对本病发病原理的认识，在一定程度上能指导临床工作。  

　　首先，患有躁狂症的人的中枢去甲肾上腺素能系统功能异常。绝大多数躁狂病人NE受体部位的介质相应增多，造成NE能系统功能处于亢进状态。研究发现，躁狂型病人尿中3一甲氧基一4一羟基一苯乙二醇MHPG排出量比正常人多。NE的最终代谢产物有MHPG及3一甲氧基一4一羟基苦杏仁酸VMA，而80%的MHPG来源于中枢，所以躁狂症可能由中枢NE能系统功能失调所致。

　　其次，躁狂症患者的二中枢5一羟色胺能系统功能异常，中枢5一羟色胺5-HT具有保持情感稳定的功能。躁狂或抑郁，中枢5-HT的功能都属低下。病人脑脊液5-HT及其代谢物5一羟吲哚乙酸5-HIAA的水平比正常低。  

　　四、神经内分泌功能紊乱

　　正常人血浆皮质醇的昼夜周期波动有一定规律。抑郁症病人神经内分泌功能紊乱，表现在丘脑一垂体一肾上腺皮质轴的功能失调。抑郁型的病人血中皮质醇的水平比正常人高，同时其血浆中皮质醇昼夜周期波动规律发生紊乱。对这方面的工作尚属初试阶段，其临床意义尚需进一步评定。

　　五、电解质代谢异常

　　在躁狂发作期，可见从细胞内排钠的能力受损害;抑郁期间则自血液向脑脊液中转送钠的能力下降。

　　如果是感觉特别的不舒服，那么这个时候应该要多注意，应该要保持良好的心情和心态，然后顺其自然生活中也可以选择呼吸的方式，其实我们可以选择练瑜伽或者打太极，都可以保证我们的心里慢慢的平静下来，应该不要做一些比较刺激的事情。