长期失眠对身体有哪些危害?我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果长时间睡眠的时间不足或质量不高就会导致失眠病的发生，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。那么失眠该怎么办，长时间的失眠对我们的生活将产生怎么样的危害呢?下面让我们来听听成都精神病医院程艺萍专家对失眠的介绍：
睡眠专家经过多年的测试和研究得出：长期失眠的人，会比正常人少活7-10年!长期失眠，还会导致多种急慢性疾病：
1、抵抗力差、容易生病;
2、血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病;
3、细胞老化加速、衰老症状明显、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发;
4、头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒;
5、抑郁症、精神分裂症。
6、长期失眠患者会消瘦。长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。失眠长期不愈的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。
通过以上详细的介绍，相信大家对失眠的危害有一定的了解。小失眠，大危害，不要小觑失眠，患上失眠，第一时间要想到检查确诊、治疗，及早治疗，还你安心睡眠。
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