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人们经常出现晚上睡不着有什么危害

2016-08-31

  人们经常出现晚上睡不着有什么危害?在日常的生活中,很多人都有过晚上睡不着的体验吧!其实可以导致人们晚上睡不着的原因有很多,比如外界环境过于吵闹或者是卧室内的湿度过大,过冷等等,都可以导致个人出现晚上睡不着觉的情况。那么人们经常出现晚上睡不着有什么危害?就请成都精神疾病医院的专家详细的说明一下。

  人们经常出现晚上睡不着有什么危害:

  晚上睡不着危害一、晚上睡不着可以引起人体过早衰老:现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。

  晚上睡不着危害二、晚上睡不着可以引起人体过度肥胖:一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

  晚上睡不着危害三、晚上睡不着可以引起健忘:失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

  晚上睡不着危害四、晚上睡不着还会引发其他疾病:临床资料表明,失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

  友情提示:人们经常出现晚上睡不着有什么危害?以上文章就是专家有关晚上睡不着的介绍,成都精神疾病医院的专家指出,人们经常出现晚上睡不着的情况,会导致人体过早衰老,会引起人体过度肥胖,可以导致个人出现健忘,会诱发人体患上其他疾病等,危害特别大。

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