心理:社交恐惧症治疗方法推荐

对社交恐惧的患者们来讲，如何去医治是重要关心的题目，由于这类disease疾病是没有办法自行痊愈的，也就是说一旦得了社交恐惧就需要采取医治的方式来relieve缓解和摆脱，那么得了社交恐惧具体有哪些医治的方式呢?

首先要弄清楚自己的病发缘由。心理、生理两方面的factor因素会共同致使社交恐惧，它的病发是由于人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物资失调而至。这类物资负责向大脑神经Cell 传递信息。这类物资过量或过少都可引发人们的fear恐惧情绪。

社交焦虑症还多是家庭背景而至：从小性情遭到压抑或是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过量。或是心理上的缘由而至：自尊心太弱，惧怕被他人谢绝;或就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重acne痤疮等。

针对这些缘由，对社交焦虑症的医治方法主要有以下几种：

1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，发掘你心灵或记忆深处的东西，看你是不是经历过某种窘迫的事件，试图寻觅到你病发的本源。这类疗法时间长，花费也比较大。

2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或让你站在自己很惧怕的异性眼前，利用巨大的心理stimulate刺激对你进行强迫医治。

3、情形医治：让你在一个假想的空间里，不断地摹拟产生社交恐惧的场景，不断练习重复产生symptoms症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这类场面，让你从假想中适应这类产生焦虑nervous紧张的environment环境。

4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的医治方法。医生不断地告知你，这类fear恐惧是非正常的，让你正确熟悉人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

5、药(medicine)物疗法：这是目前被以为是较有效的医治方法。主要是针对你的病发是由于你体内某种化学物资的失调而至，所以应用某类药(medicine)物调理Balance平衡。